加拿大的孩子几点睡觉

加拿大的孩子睡觉时间因家庭、地区、文化背景以及孩子的年龄而异。一般来说，以下是一些普遍的建议：

新生儿（0-3个月）：通常每天需要睡14-17小时，包括白天的小睡。

婴儿（4-11个月）：每天需要睡12-15小时，白天的小睡次数会逐渐减少。

幼儿（1-2岁）：每天需要睡11-14小时，包括白天的小睡。

学龄前儿童（3-5岁）：每天需要睡10-13小时，大多数孩子在这个年龄段不再需要白天的小睡。

学龄儿童（6-13岁）：每天需要睡9-11小时。

对于孩子晚上睡觉的时间，以下是一些普遍的建议：

婴儿：通常在晚上7点到9点之间上床睡觉。

幼儿：晚上8点到9点之间上床睡觉。

学龄前儿童：晚上7点半到8点半之间上床睡觉。

学龄儿童：晚上8点到9点之间上床睡觉。

每个孩子都是独一无二的，他们的睡眠需求可能会有所不同。家长应该根据孩子的个体差异和日常活动来调整孩子的睡眠时间。