意大利面是快碳还是慢碳
意大利面属于慢碳食物。慢碳食物指的是那些消化吸收速度较慢，能够提供持久的能量，并且有助于维持血糖稳定的食物。意大利面主要由小麦制成，富含碳水化合物，消化吸收速度相对较慢，因此被归类为慢碳食物。这种类型的食物对于提供长时间的能量和避免血糖波动是有益的。
意大利面属于慢碳食物。慢碳食物指的是那些消化吸收速度较慢，能够提供持久的能量，并且有助于维持血糖稳定的食物。意大利面主要由小麦制成，富含碳水化合物，消化吸收速度相对较慢，因此被归类为慢碳食物。这种类型的食物对于提供长时间的能量和避免血糖波动是有益的。
